Безрукова призналась как ей удалось сохранить молодость и красоту в свои 56
Несмотря на возраст, звезда выглядит намного моложе и ухоженнее, а причина этого очень простой.
Она не любит проводить целые часы в спортзале и даже не отказывает себя в еде.
Недавно Безрукова стала гостей одной программы, в которой поведала некоторые секреты идеальной фигуры и молодости.
Звезда призналась, что не любит тренажёрные залы и фигуру качков. Вместо этого она предпочитает ленивый спорт: простые упражнения на коврике и массаж.
Артистка также поведала, какие у нее правила в питании. По ее словам, за два-три часа перед сном последний приём пищи, а после шести вечера нельзя есть фрукты.
Ирина объяснила, что ложиться спать поздно, так что за целый день может не отказывать себя в еде. На завтрак она предпочитает белые сыри с помидорами,
а если нет времени для завтрака, может взять с собой ряженку.
Безрукова не стал отрицать, что часто обращается к косметологу, но никогда не перенесла серьёзные пластические операции.
Для омоложения кожи звезда ежемесячно делает мезотерапию и конечно же ежедневный базовый уход.
Также у Ирины правила никогда не ложиться спать с косметикой, даже если очень устала.
В спальне, где актрис спит, должно быть темно, ведь благодаря этому мелатонин вырабатывается в больших количествах.
В комнате нет телевизора или других гаджетов, а телефон лежит далеко от нее.
К слову, ранее звезда объяснила, почему отказывается принять участие в «Ледниковом пер оде». По словам Безруковой, она боится получить травмы,
и из-за этого бросить работу, подводить коллег. Организаторы несколько раз связались с ней, но во всех случаях артистка отказала, словами,
что для нее идеальный отдых возле моря, без риска ушибиться.
