Le couplе a pаrtagé commеnt ils ont réussi à pеrdre 100 kg еn moins d’un аn

Le couplе a pаrtagé commеnt ils ont réussi à pеrdre 100 kg еn moins d’un аn

Les beaux jours commencent à montrer leur nez !

Par conséquent, changez progressivement votre garde-robe pour des vêtements plus légers. Je pense qu’il y a des gens qui veulent en profiter pour perdre un peu de poids, mais ce n’est pas facile !

Jasmine Parent, 29 ans, et son partenaire Jeremy Crowley ont décidé de perdre du poids. C’était ma résolution pour 2018, et nous pesions tous les deux environ 300 livres quand nous avons commencé.

Jasmine a présenté l’idée à Jeremy lorsqu’il a vu une photo d’elle à Noël. «Je ne voulais pas le publier. J’étais gênée», a-t-elle déclaré.

La jeune femme était très active après avoir obtenu son diplôme en 2012, mais s’est mise à manger pour se consoler après la mort de son père.

Elle est ensuite tombée enceinte et a accueilli la naissance de sa deuxième fille, selon le Daily Mail.Après cela, je pesais 300 livres.

«Je me suis regardé dans le miroir et j’étais très affligé. Mon genou me faisait mal. J’ai mal au dos», a-t-il déclaré. «J’avais peur et je ne voulais pas quitter la maison.»

Après que le couple ait décidé de perdre du poids, ils ont mis de côté le sucre et la malbouffe et ont commencé à faire de l’exercice ensemble.

Son nouveau régime comprenait plus de fruits, de légumes et de féculents à base de riz brun et de farine de blé entier. Il consistait à consommer.

Tout d’abord, elle a créé un plan de repas de 21 jours. Après un mois, nous avons tous les deux perdu environ 9 livres et avons commencé à nous entraîner 25 minutes par jour.

Inspiré par leur succès initial, le couple a continué à s’efforcer d’atteindre ses objectifs.

En 10 mois Jasmine a perdu 56 kg passant de 135 kg à 79 kg et Jeremy a perdu 43 kg.

Merci à vous deux! Vous êtes une source d’inspiration pour tous ceux qui veulent vraiment perdre du poids.

Votre message est clair :
Ce n’est pas une solution miracle, mais si vous faites l’effort, les résultats viendront certainement !

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